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如何塑造优美气质

2006-11-22 10:57:04| 分类：娱乐休闲 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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如何塑造优美气质

心理素质的修养

1、自我意识的优化

自我意识是指人们对自身的把握和认识。一个人的形象如何，主要是受他本人的自我意识制约的。“我是什么人？”“我应该是这样的人…”“我就是这样的人！”

好的自我意识是有利于自身发展的意识，主要表现为持之以恒的自信和自强，一种战胜困难的信念，相信自己有能力做得更好。

2、自我性格的优化

好的性格应该是：心胸豁达，宽容待人；雍容雅量，克己礼让；温和亲切，谦虚热情；耿直正派，坦荡真诚；委婉含蓄，与人为善。

3、基本心理素质的修养

基本心理素质有三个：

①以不变应万变的个人基本品质是基础素质修养。

不变的是个人品质，如诚实、自信、责任心、正义感、积极的生活态度等。

②以万变应不变的适应能力是心理修养的应用部分。

不变的是客观规律。人必须尊重、适应和服从客观事物发展变化的规律，操之过急或行动迟缓都将受到客观规律的惩罚。

③以万变应万变的灵活性、创造性，是心理素质提高的发展性修养。

人与客观事物和环境共同变化和发展，互为条件、互为依存、互相促进。

4、女性心理健康标准

世界卫生组织给心理健康的定义：

①有充分的安全感；

②充分了解自己，并能对自己的能力作出恰当的估计；

③生活目标、理想切合实际；

④与现实环境保持接触；

⑤能保持个性的完整和谐；

⑥具有从经验中学习的能力；

⑦能保持良好的人际关系；

⑧适度的情绪控制与发泄；

⑨在不违背集体利益的前提下，有限度地发挥个性；

⑩在不违背社会道德观念的情况下，能适当满足个人的基本需要。

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